Atelier Yang Yin Yoga
Danse du dragon & Yin Yoga
Dimanche 8 décembre 2024
La saison de l’hiver, selon le calendrier de la médecine traditionnelle chinoise, commence le 07 novembre 2024.
L’hiver marque la fin d’un cycle annuel. À cette saison, le Yin atteint son maximum. Le froid s’installe, les journées raccourcissent. La vie se retire de l’extérieur pour se recentrer à l’intérieur.
L’hiver invite à ralentir, et dans le silence de cette saison, nous sommes encouragés à nous poser pour nous reposer et nous ressourcer.
L’hiver est associé au mouvement de l’eau, qui possède une grande faculté d’adaptation. Comme l’eau, il s’agit de s’adapter aux mouvements et à l’immobilité.
Dans un premier temps, je vous propose de mettre le corps en mouvement avec une Danse du Dragon : c’est une pratique Yang qui reflète le côté solaire du Yin Yoga. Cette pratique enchaîne des mouvements de Qi Gong et des postures de Vinyasa Yoga, d’où elle tire son inspiration.
Les mouvements s’enchaînent en douceur comme une danse, formant une chorégraphie évolutive, qui se construit tel un Mandala. Les postures sont ajoutées progressivement, avec lenteur dans un premier temps. Puis, au fur et à mesure, l’intensité et la rapidité augmentent.
Dans un deuxième temps, je vous propose d’explorer l’immobilité à travers une pratique de Yin Yoga. Durant cette phase, le corps, dans son unicité, rencontre la lenteur. Le silence règne, c’est le moment de l’introspection.
Bienvenue !
Horaire et Lieu :
Dimanche 8 décembre 2024, 15h – 17h
Tarif :
A partir de 35 € en Early Bird
Inscription :
Sur le site Om sweet om yoga Bordeaux rubrique : Atelier.
Je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire,
Namaste,
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